2011-05-21(Sat)

ニキビケア

今日も暑いっっ

ちょっと動くとじんわりと汗をかいてしまいます。

となると、心配なのはニキビ

この時期、ニキビに悩まれる方も多いのではないでしょうか?

ということで、今日は、とっても勉強熱心なエステの先生に教えていただいた
「ニキビ肌で気をつけること」をご紹介しますね

<食事>
ビタミンCとビタミンB群を食べましょう!
例:納豆、小松菜、ウナギなど
※脂っこい食事やスナック菓子・ジャンクフードなどはNG

<紫外線>
紫外線は、シミやそばかすの原因ですが、ニキビ肌にも
理由は、ニキビを活性化する原因になるんですって

<洗顔>
お肌を清潔に保つためにも洗顔は、とっても大事。
でも、ゴシゴシ洗うのは逆効果です。
とにかく丁寧に優しく洗うのがコツです。


美肌への一歩は、手を抜かずコツコツ積み重ねるのが
結局のところ一番なんですね。




美育Laboのアシスタントゆっきーでした。

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