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2011-12-10(Sat)

高尾山の御利益。。。

こんにちは!
美育Laboのゆっきーです。

毎日、毎日、
ひゃ~っというくらい寒いですが
皆様いかがお過ごしですか?

あんまり寒くなると
どこにも行きたくなくなる私は、
少し前のお休みに、電車に乗って高尾山デビュー

高尾山2
私が行った時期は、紅葉シーズン真っ只中だったようで
麓からすでに人・人・人
ケーブルカーもリフトも1時間待ちと言われたので、
だったら自分の足で登った方が、早い!!

高尾山は、整備されていると聞いてはいたけれど
私が選んだ登山道は、きちんと舗装されていて、ビックリ

山へハイキングに来たというより
近所の自然公園を歩いているような感覚でした。。。


高尾山から見た都内は、こんな感じ
高尾山1


ショップの前で見かけたイノシシちゃんたち
高尾山3


紅葉を見に行ったつもりのゆっきーでしたが
色んなところが大行列で
人間を見に来たんじゃないかというくらい

イメージと違って残念だったけれど
一緒に行った家族には、高尾山の御利益があったらしい

数か月間肘が痛いなぁといっていたのだけれど
高尾山に登った後、
いつのまにか痛みが消えていたみたい

本人いわく、
イノシシのように突進して歩く私のペースが
有酸素運動&軽い負荷となって
代謝がアップしたのではないかと・・・。

1時間程度、軽く息を切らしながら歩いた程度で
日ごろの運動不足が解消されるとは思わないけど
新陳代謝が滞るのは、よくないこと

健康のためにも
美容のためにも
定期的に汗を流すような運動を心がけたいものですね


美育Laboのアシスタントゆっきーでした。

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